Ubuntu 22.04忘记root密码

三种方式

第一种

在启动时按下 SHIFT + ESC 键，进入 GRUB 引导加载器页面

选择下一项

按 e键，进入

找到 linux带磁盘的这一行

删除

删除ro后面的

添加

systemd.unit=rescue.target

ctrl+x

选择下面一项

回车

回车
进入root权限
输入passwd可以修改当前用户密码

passwd

操作完
reboot重启

第二种

选择

选择 root 回车

回车

回车
进入root

第三种

要启动系统进入紧急模式，首先进入 GRUB 页面

选择第一个选项 “Ubuntu” 并按 e 键进行编辑。寻找以 linux 开头的一行，移到该行的末尾，删除字符串 $vt_handoff 并添加字符串 systemd.unit=emergency.target。

按 Ctrl + X 或 F10 将系统启动到紧急模式

如果不行就试试这个

https://linux.cn/article-14750-1.html